1.It's not easy and it's not instantaneous.拉長戰(zhàn)線 2.培養(yǎng)新習慣換掉壞習慣魔法打敗魔法幾乎一半的決定會由習慣做出習慣和自動反應讓日常復雜的事變得簡單大腦會把能量留空到發(fā)明創(chuàng)造上 3.壓力等會導致意志力會下降從而做出后悔的選擇(規(guī)律生活) 4.相信意志力是無限的人比認為意志力有限的人更自律 5.進入改變的三四周左右毅力降低且誘惑會變強;即使過程中松懈了也不要放棄專注于長期目標 6. 立FLAG即使做不到基因促使我們去變得更好 7.吸煙不會上癮東北往事第二季無法戒煙是因為有習慣功能障礙 8.有個榜樣引導效果會更好It's easy to criticize and difficult to be empathic,所以身邊人很重要
片中有句臺詞just like old times, 前面加上一個Not東北往事第二季可以作為全片的一句話影評本來想寫一篇評論看完興意闌珊也因為片子因為自己全片的主角不是英雄甚至不是反英雄只是兩個被工作被孩子被歲月拖得疲憊不堪的中年人我真是不想代入這種角色啊以前和一個教授聊天教授傳授做研究混甜妞的心得說發(fā)文章只要有三篇有創(chuàng)意發(fā)頂刊能打就行后面就可以自己抄自己了這4抄了123上百次現(xiàn)在的她抄當時的他們抄得理直氣壯老粉接了無數(shù)老梗而一個時代終究是過去了